jak to kiedys

Moja mama trafila kiedys 5, kilka tysięcy z tego wyszło :-) Mnie sie rzadko cos sni,ale najczesciej to sa koszmary (np.wybuch atomowy),więc w sumie wolę jak jest czarna dziura.

e tam - ja nawet jak urlop spędzam w domu to się nie nudzę. Napawam się możliwością robienia mniejszej ilości rzeczy niż na co dzień.Wcale nie uważam że muszę zrobić milion nowych lub jakichś ciekawych rzeczy żeby wypocząć. Ale to może dlatego że ja mam przesyt na co dzień i lubię później zwyczajnie poleniuchować. tez bym się nie nudziła kiedyś [...]

omega 3 najlepiej dla kobiet w ciąży. Tadzio kiedyś pokazywał badanie w którym opisywano jak przechowuje się i surowiec i gotowe tabsy. w skrócie- są tak fatalne, że kw. tłuszczowe się utleniają i przyjmując je robimy sobie wiecej zzłego niż dobrego. mnie akurat trochę szkoda kasy na jarrow, nie wiem, mam wrażenie, że to jednak przepłacanie

Jestem, jestem. Kurcze kiedyś to i w pracy jak byłam to się tu działo. Tematów brakuje czy naczelnych spamerek? :P

ja kiedys bralam w prosku, okropna w smaku, ale mieszałam ją z jogurtem i kakao %-) teraz biorę z allnutrition, ale zobaczy czy ona działa jak nei to hcyba sobie w kroplach zamówię

żeby nie spamować w temacie układania treningu: javelin press jak dla mnie jest kłopotliwe w kwestii zdrowia. Może się okazać dość kontuzjogenne. Nikki kiedyś robiła, bardzo lubiła to ćwiczenie. Na pewno masz rację, że ćwiczenie może być kłopotliwe. Z drugiej strony robione powoli i dokładnie powinno wzmacniać bark dzięki konieczności stabilizacji [...]

o, kto tu przywędrowałna forum :-P? jak przykurcz jest mocny to już tylko fizjo. swojego czasu też mi się kiedyś jakiś mięsnień spiął (nie pamiętam który), do tego stopnia, że nie mogłam...siedziec

Dziewczyny - ile osób w Dziale umie, a ile nie (i chce sie nauczyć) stać na głowie? Kiedyś był w 35+ taki konkurs. Ja chetnie poprowadzę takie wyzwanie. Nagram filmik, opisze co według mnie jest kluczowe i osoby które beda zainteresowane bedą wrzucały filmik z prób w jeden temat. Mają 1 m-c na naukę. Ta która na końcu stanie i stanie najdłużej [...]

[...] ale artykuł daje do myślenia jeśli się go skonfrontuje z rzeczywistością. ja pracuję z dziećmi i młodzieżą i niestety z tą bezradnością w zwykłych życiowych sytuacjach to jak dla mnie prawda. Miałem kiedyś praktykanta - student AWF - i biedak nie potrafił zaczepić siatki do siatkówki plażowej - a mia mi pomagać w turnieju plażówki. Inny taki [...]

Activlab czekolady miał chyba najlepsze na rynku. Ale nie wiedziałem że coś zmieniali w recepturach. Z takich smacznych czekolad to Sci-tec miał dobre kiedyś - ale też nie wiem jak jest teraz.

Ja kiedyś miałam plan od niego. Jest na 1 stronie mojego dziennika nawet. Podejście ma okropne. Jak ktoś nie trenuje u niego pod zawody to wszystkich traktuje po łebkach. Aczkolwiek z tego co pamiętam podobał mi się plan na siłę wtedy. Ale ja mam ciągoty do siły, więc może samo słowo już mnie zachwycało :-D

No ja też nie wiem. Sama przy 5 treningach dostałam kiedyś jakaś taka głodówkę. A tutaj o dziwo u Chodakowskiej nie jest źle bo jak sprawdzałam to przy zaznaczeniu karmienia piersią wychodziło mi prawie 2400 w jej jadłospisie :)

Mi się podobają konkursy na „skill” - a nie np na sile czy wytrzymałość. Lubie tez takie na systematyczność - kiedyś był w 35+ taki ze przyznawano punkty za minuty aktywności na świeżym powietrzu.... ale co i jak dokładnie to nie mam pomysłu.

Ja jestem zakochana w comfortlux od Oysho, ale to są spodnie z takiego mięciutkiego poliamidu i nadają się raczej tylko na jogę/chodzenie na co dzień. Są takie przyjemne jak druga skóra. Tylko krótkie. I po jakimś czasie się trochę mechacą. Świetne kupiłam też kiedyś 3/4 do biegania z H&M, ale oni tam każde legginsy szyją z innego materiału, więc [...]

Ja jestem zakochana w comfortlux od Oysho, ale to są spodnie z takiego mięciutkiego poliamidu i nadają się raczej tylko na jogę/chodzenie na co dzień. Są takie przyjemne jak druga skóra. Tylko krótkie. I po jakimś czasie się trochę mechacą. Świetne kupiłam też kiedyś 3/4 do biegania z H&M, ale oni tam każde legginsy szyją z innego materiału, więc [...]

U mnie wszystko zależy jakie książki. O tematyce biegowej i treningowej kupuje chętnie i co jakiś czas wracam. Innych w sumie nie mam czasu czytać. Jak wiem że będzie książka na raz i do niej nie wrócę, to wtedy biblioteka. Dla dzieci dużo wypożyczam, kiedyś kupowałam ale większość po przeczytaniu zalega na półkach więc nie ma sensu.

[...] to praktycznie można w nim zrobić wszystko od drinków po bułeczki czy ciasta. Ma swoją bazę przepisów wybierasz tylko potrawę i lecisz zgodnie z instrukcjami, dodajesz składniki on ma wagę wbudowaną i tak na prawdę samo się robi. Może jeszcze kiedyś dam mu szansę i jak będzie więcej czasu to bardziej nad nim przysiądę i się przekonam :-))

[...] głównie skyr i twaróg, czasem ser żółty lub mozzarella. Zastanawiam się po prostu ile tego można jeść ;-) Mam w diecie sporo owoców, lubię robić koktajle więc fajnie się to razem komponuje. Mięso tylko w jednym posiłku, reszta to właśnie strączki, jajka, twaróg. Zastanawiałam się czy ten nabiał rzeczywiście taki zły jak o nim kiedyś mówiono ;-)

chucknoris ciężary którymi operujesz są duże ja bałbym się wykonywać to skrócone wyciskanie nachwytem bez blokady kciukiem. I tak zrobisz jak uważasz za słuszne nigdy w zyciu !!!! przeciez ja tak nie robie i zawsze upominam innych by nie ryzykowali i oplatali kciuk na sztandze po ktorym filmiku tak to widac? ewentualnym wyjatkiem moze byc [...]

[...] ze stawami,w przysiadach sumo musi być dość duży rozstaw nóg,a im większy tym łatwiej o kontuzję,więc nie boisz się o nie teraz?to ćwiczenie jest na dolne partie mięśni nóg,jak sobie przed chwilką zrobiłem kilka to najbardziej czułem mięśnie blisko kolana.Ćwiczenie to oczywiście odpowiednio wykonywane ma Tobie jeszcze bardziej pomóc we [...]